En 4 semaines, osez découvrir le ski de fond et
connectez-vous à la magie de la nature !
Rejoignez-nous pour 4 semaines de découverte,
de plaisir, et de préparation au ski de fond :
apprenez les bases,
vivez une première sortie hivernale inoubliable,
en toute sérénité !
Check out the videos coming in this free series
À la fin du programme, vous serez capable de :
1
- Découvrir si le ski de fond est fait pour vous et si vous souhaitez en faire une passion.
2
- Vous équiper sans gaspiller d’argent, grâce à des conseils pratiques adaptés à votre niveau.
3
- Vous préparer mentalement et physiquement, en douceur, pour profiter pleinement de vos premières sorties.
4
Planifier une sortie près de chez vous ou un séjour hivernal réussi, sans stress et avec plaisir.
Pourquoi je veux partager avec vous la magie du ski de fond
Je m'appelle Marie-Line.
ll y a 21 hivers, j'ai découvert le ski de fond grâce à celui qui est devenu mon mari. Depuis, cette passion m'accompagne à chaque saison et ne cesse de grandir !
Aujourd'hui, j'ai à cœur de partager avec vous ce sport magnifique. Accessible à toutes et tous, il offre des moments magiques au cœur de la nature, où glisse, sérénité et émerveillement se rencontrent.
L'accès au programme gratuit démarre le
le lundi 20 janvier 2025
You missed out!
Pourquoi essayer le ski de fond, alors même que je ne suis jamais partie aux sports d'hiver?
Imaginez glisser en silence sur des pistes enneigées, loin du stress du quotidien. Le ski de fond est idéal pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre intérieur.
Le ski de fond est une activité à faible impact, idéale pour préserver vos articulations tout en améliorant votre endurance et votre cardio.
Sans forfaits de remontées mécaniques ni matériel coûteux, le ski de fond est une alternative économique pour profiter des joies de l’hiver.
Pas besoin de dévaler des pentes vertigineuses ! Si vous savez marcher, vous pouvez faire du ski de fond :-) En ski de fond, vous avancez à votre rythme, en toute confiance.
Si vous avez des enfants (et même un bébé), emmenez-les et découvrez ce sport en famille ! Le ski de fond est une activité conviviale qui vous offrira de précieux moments en famille, loin de l’agitation des stations bondées.
Combinez bien-être et exercice physique avec une activité idéale pour brûler des calories, vous maintenir en forme et profiter pleinement de l’hiver. Fini la déprime hivernale, place au ski de fond!
Pourquoi ce programme est fait pour moi ?
1. Vous avez déjà fait beaucoup pour prendre soin de vous
Vous avez déjà essayé plusieurs solutions pour rester active ou profiter de l’hiver, et c’est fantastique! Cela montre que vous avez la volonté et la motivation de prendre soin de vous, de bouger, et de découvrir de nouvelles activités. Si certaines choses n’ont pas fonctionné jusqu’ici, ce n’est absolument pas de votre faute.
2. Les obstacles qui vous freinent ne sont pas insurmontables
Ce que personne ne vous a dit, c’est que certaines activités hivernales peuvent faire peur ou être mal adaptées, surtout lorsqu’on débute.
- Les sports comme le ski alpin demandent souvent un gros investissement en temps, en argent, et en technique dès le départ, ce qui peut décourager.
- Apprendre en autodidacte manque parfois d’encadrement et d’informations pratiques adaptées à votre niveau. Et cela peut vite revenir cher.
- Peut-être même vous a-t-on laissé penser qu’il fallait être sportive ou experte pour profiter pleinement de l’hiver ?
C’est une idée reçue. Avec une méthode adaptée, accessible et progressive, tout le monde peut découvrir les joies du ski de fond et en tirer un immense plaisir.
3. Une méthode simple, conçue pour VOUS
Si vos essais passés n’ont pas été concluants, ce n’est pas vous qui avez échoué ; c’est que ces solutions ne répondaient pas à vos besoins réels. Vous avez simplement besoin de démarrer en douceur, avec des conseils simples, des étapes progressives, et un accompagnement bienveillant. C’est tout à fait normal !
4. Oubliez la pression, suivez un chemin clair
C’est exactement là que mon programme peut vous aider. En 4 semaines, je vous accompagne pas à pas pour découvrir le ski de fond, vous y préparer en douceur, et réussir votre première sortie.
Pas de pression, pas de jugement : juste un chemin simple, pensé pour votre niveau, et conçu pour que vous preniez du plaisir dès le début. Vous n’avez pas besoin d’être parfaite ou de tout savoir pour commencer. Il suffit d’avoir l’envie (et aimer la neige!), et je m’occupe de vous guider pour le reste. Un peu comme une copine qui fait découvrir son sport favori à son amie!
5. D’autres l’ont fait, pourquoi pas vous ?
Imaginez Claire, une femme comme vous, qui n’a jamais fait de ski de fond. Claire travaille beaucoup et cherche une activité qui la reconnecte à la nature. Elle a toujours pensé que le ski de fond était compliqué ou réservé aux sportives, mais elle a décidé d’essayer. Avec un programme adapté, elle a réussi sa première sortie, dépassant ses doutes. Aujourd’hui, elle est fière et planifie déjà avec impatience ses prochaines sorties.
Ou Sophie, qui n’avait pas fait de sport depuis longtemps. A 37 ans, Sophie hésitait à se lancer, craignant de tomber ou de se sentir ridicule. Avec un accompagnement rassurant, elle a appris à son rythme et découvert que le ski de fond est plus accessible qu’elle ne l’imaginait. Sa première sortie lui a donné confiance et surtout le sourire !
6. Imaginez-vous vivre cette magie unique, c’est à portée de main
Imaginez vous, dans quelques semaines, glissant doucement sur la neige dans une forêt enneigée et silencieuse. Vous êtes seule au monde. Vous vous sentez bien, fière d’avoir relevé ce défi et d’avoir appris quelque chose de nouveau. Ce moment de plénitude est à votre portée. Si d’autres femmes ont réussi, sans expérience, à vivre cela, vous le pouvez aussi.
7. Un programme créé pour rendre le ski de fond accessible à toutes
C’est pour cela que j’ai créé ce programme : parce que je sais qu’avec un peu d’accompagnement, tout le monde peut réussir en ski de fond.
Vous n’avez pas besoin d’être une grande sportive ou une experte. Vous avez simplement besoin d’avoir envie de découvrir, et je suis là pour m’occuper du reste.
Rejoignez les cours gratuits maintenant et
sublimez votre hiver 2025 en toute confiance !
En pratique, comment ça marche?
Durée : 4 semaines
Début du programme : lundi 20 janvier (mais il n'est pas trop tard pour s'inscrire, vous aurez accès aux replays!)
Rythme :
- 1 vidéo de 30 minutes chaque lundi, à partir du 20 janvier
- 1 live chaque jeudi de 12h à 12h30 (heure de Paris) pour échanger et poser vos questionsPlateforme :
Groupe Facebook privé "Les Pionnières du Ski de Fond"Replay : Disponibles pour celles qui ne peuvent pas être présentes en direct ou qui ont loupé le début!
DISPONIBLE pour tous
Présentation
SKI DE FOND
Lundi 20 janvier 2025
video 01
les bienfaits du ski de fond au féminin
Lundi 27 janvier 2025
video 02
Puis-je m'inscrire plus tard ?
Plus tard, la neige aura fondu :-)
C'est une opportunité unique en 2025, et en plus, c'est gratuit! Si vous attendez, vous risquez de devoir patienter jusqu'à 2026, avec l’incertitude des conditions : moins de neige, des imprévus personnels ou des occasions manquées.
En vous inscrivant maintenant, vous serez prêt(e) juste à temps pour les vacances de février, afin de profiter pleinement de cette saison exceptionnelle !