Découvrez comment continuer le ski de fond en été grâce à des conseils adaptés à votre profil. Entraînement, rollerski, musculation : tout pour rester en forme sans neige.
Je vous partage mes 5 astuces pour progresser rapidement en skating!
Mal au genou, à la cheville, au tibia ou aux épaules en skating ? Le ski de fond est synonyme de plaisir, pas de douleur! Ces douleurs sont un signal d’alerte à ne pas négliger: votre posture est à corriger. Décryptage dans cet article.
Voici une erreur fréquente qui pénalise votre glisse en skating, sans même vous en rendre compte! Corrigez facilement votre posture par des astuces simples.
Toutes les explications sur comment tenir ses bâtons, la préhension … pour comprendre le geste naturel et fluide des bons skieurs!
Comment rencontrer votre moitié au ski de fond? Et si vous êtes en couple, découvrez comment le ski de fond est une idée originale et romantique à faire à 2.
Et si vos bâtons vous empêchaient de progresser ? Trop longs, ils vous freinent et fatiguent vos bras. Trop courts, ils réduisent votre propulsion. Résultat ? Moins de glisse, plus d’efforts et une technique qui plafonne… Pourtant, un simple ajustement de 2 cm peut transformer votre skating !
Inspirez vous de mes résolutions 2025 pour définir les vôtres ! Ca tombe bien, l’année commence avec le début de la saison de ski de fond 🙂