Découvrez comment la méthode Lafay, que je pratique depuis plus de 15 ans, m’aide à améliorer mes performances en ski de fond. Accessible à tous, homme ou femme, cette méthode de musculation au poids du corps est parfaite pour renforcer votre endurance et vos capacités physiques, même sans matériel.

Vous rêvez de partir au ski cet hiver sans casser la tirelire? Le ski de fond est le bon plan: sport, glisse, neige et dépaysement , et tout ceci à petit prix !