Cyclistes : optimisez votre entraînement hiver avec le ski de fond!
Vous êtes cycliste et l’hiver approche ? Découvrez comment le ski de fond peut transformer votre entraînement hivernal et booster votre performance !
Ski de fond
Classique ou skating : quel style de ski de fond est fait pour vous?
Style classique(alternatif) ou style skating? Vous en savez pas lequel choisir entre ces 2 façons de faire du ski de fond ! Lisez la suite pour savoir lequel vous convient
Méthode Lafay: mon programme de musculation pour performer au ski de fond!
Découvrez comment la méthode Lafay, que je pratique depuis plus de 15 ans, m’aide à améliorer mes performances en ski de fond. Accessible à tous, homme ou femme, cette méthode de musculation au poids du corps est parfaite pour renforcer votre endurance et vos capacités physiques, même sans matériel.
Vacances au ski pas cher: l’atout du ski de fond comparé au ski alpin!
Vous rêvez de partir au ski cet hiver sans casser la tirelire? Le ski de fond est le bon plan: sport, glisse, neige et dépaysement , et tout ceci à petit prix !
Les 5 pas incontournables pour s’initier rapidement au ski de fond classique et alternatif
Pas besoin d’expérience pour s’initier au ski de fond! En essayant les 5 pas de base du ski de fond
Rendez votre première sortie de ski de fond inoubliable (même si vous débutez)
Première sortie en ski de fond ? Suivez ces 12 conseils simples pour profiter pleinement de votre expérience, même si vous débutez.
Comment s’habiller en ski de fond?
Découvrez comment s’habiller en ski de fond pour optimiser confort et plaisir. Lisez mes conseils selon la météo. Maitrisez vos dépenses en équipement.
Top 7 des sports d’endurance hors saison
Découvrez quels sports pratiquer en été pour conserver votre endurance acquises pendant l’hiver et préparer votre future saison de ski de fond.