Non, tu n’es pas nul, c’est juste que le skating est... contre-nature
Soyons honnêtes : apprendre le skating, ce n’est pas instinctif.
Ce mouvement latéral, les skis en V, le déséquilibre permanent… tout cela va à l’encontre de nos réflexes naturels.
Et c’est exactement pour ça que tu galères au début — comme tout le monde ! Même les champions ont mis du temps à maîtriser cette gestuelle fluide et puissante.
Dans cet article, je t’explique pourquoi le skating paraît si difficile, et surtout comment ton cerveau peut apprendre à aimer le déséquilibre.
Tu verras que cette sensation, qu’on croit devoir éviter, est en réalité la clé de la glisse.
Et en bonus, je te révélerai le secret de Mike Tyson (oui, le boxeur ????) — un secret que tu peux appliquer toi aussi sur les skis pour progresser plus vite !
Et si tu veux me voir en parler directement sur la neige, j’ai fait une vidéo complète "pourquoi le skating est difficile"? sur ma chaîne YouTube Passion Glisse Fond.
Tu verras, je t’y montre concrètement ce fameux déséquilibre… et même comment Mike Tyson m’a inspirée !
Le skating : un mouvement contre-intuitif
En skating, tu avances avec un mouvement en V, jambes écartées, comme si tu patinais.
Sauf que dans la vie de tous les jours, on ne marche pas comme ça !
Notre cerveau, lui, cherche en permanence à rester centré. Il veut que tes jambes reviennent sous ton corps, pour garder l’équilibre.
Résultat : tu luttes contre tes instincts.
Tu ressens un déséquilibre… et ton cerveau crie “Danger !”
Mais paradoxalement, c’est ce déséquilibre qui crée la glisse.
Le principe fondamental du skating : c’est parce que tu es en déséquilibre que tu avances.
Apprends donc à accepter et maîtriser ce déséquilibre. C’est lui qui te propulse. Plus tu oses “aller sur ton ski”, plus la glisse devient fluide, légère et naturelle.
Skating : apprenez comment améliorer votre équilibre en faisant un transfert de poids efficace
→ Pour comprendre concrètement le transfert de poids et l’alignement du corps.
Le skating, une discipline jeune et en constante évolution
Ce qu’on appelle aujourd’hui “skating” est relativement récent dans l’histoire du ski de fond.
Né dans les années 1980, il est issu d’une idée un peu folle : celle d’un fondeur qui, en écartant ses skis, s’est aperçu qu’il avançait plus vite !
Au départ, on le prenait pour un original… puis la technique a conquis le monde.
Depuis, le skating a beaucoup évolué — tant dans la technique que dans le matériel.
Aujourd’hui, les athlètes de biathlon ou de coupe du monde ne skient plus du tout comme il y a dix ans. Les skis sont plus courts, les bâtons plus légers, les postures plus dynamiques.
Et c’est ce qui rend ce sport fascinant : il n’est pas figé. Chacun y développe son propre style, sa propre “signature”.
Trouve ton style : le skating est un art libre
C’est ce que j’aime le plus dans ce sport : le skating est un style libre.
Regarde les athlètes de haut niveau : aucun ne glisse exactement comme un autre.
Prenons Lou Jeanmonnot, une biathlète française populaire.
Son style est fluide, ample, presque dansant. D’autres, comme ses coéquipiers, misent sur la puissance et la vitesse.
Deux styles différents, mais tout aussi efficaces.
Toi aussi, tu vas trouver ton style.
Il dépendra de ton équilibre, de ta morphologie, de ton ressenti.
L’important, c’est de comprendre ce que ton corps te dit et de t’adapter à lui, pas de copier quelqu’un d’autre.
Le secret des champions (et de Mike Tyson) : observer pour progresser
Mike Tyson passait des heures à observer les autres boxeurs.
Pas pour les copier, mais pour comprendre.
Il étudiait chaque mouvement, chaque posture, et adaptait ce qu’il voyait à son propre style.
En skating, c’est exactement pareil.
Regarde les athlètes, analyse leurs gestes, leurs appuis, leurs transitions.
Tu apprendras énormément rien qu’en observant.
Personnellement, avec mon mari, on passe des soirées d’hiver à regarder les replays de biathlon. On décortique les mouvements, les postures, les poussées. Et chaque fois qu’on retourne sur la neige, on comprend un peu mieux ce qu’on ressent sous nos skis.
Et le meilleur conseil que je puisse te donner :
Filme-toi.
Regarde ta vidéo, observe tes progrès, tes postures, tes appuis.
Tu seras parfois surpris de te voir — mais c’est la méthode la plus efficace pour progresser vite.
Une progression unique, à ton rythme
Il n’existe pas une seule bonne méthode pour apprendre le skating.
Certains commencent avec les bâtons, d’autres sans.
Certains débutent avec le “pas de un”, d’autres avec le “pas décalé”.
L’essentiel, c’est d’y aller pas à pas, d’écouter ton corps et de prendre du plaisir à chaque sortie.
Et rappelle-toi : même après dix ans, tu continueras à progresser.
Parce que le skating, c’est une quête infinie d’équilibre, de glisse et de ressenti.
Le secret des champions (et de Mike Tyson) : observer pour progresser
Le skating n’est pas naturel, mais c’est ce qui le rend magique.
Tu apprends à désapprendre tes réflexes, à écouter ton corps, à te faire confiance.
C’est un sport d’humilité et de patience — mais aussi de joie pure quand la glisse devient naturelle.
Alors, la prochaine fois que tu tomberas (car oui, ça arrivera ), souviens-toi :
Chaque chute est une étape vers plus de glisse, plus d’équilibre et plus de plaisir.
Et si tu veux progresser plus vite, éviter les erreurs de débutant et ressentir enfin cette glisse fluide dont tout le monde parle, je t’invite à découvrir ma formation gratuite
FAQ: Le skating pour débutants
1. Pourquoi le skating est-il plus difficile que le ski classique ?
Parce que le mouvement est latéral et non linéaire. Il demande un bon équilibre et une coordination inhabituelle pour le cerveau. En classique, tu restes “dans les rails” ; en skating, tu dois sans cesse créer ton propre appui.
2. Comment apprendre à garder l’équilibre en skating ?
Travaille le transfert de poids. C’est la clé. Concentre-toi sur le fait de te tenir en équilibre sur un seul ski à la fois, avec ton axe nez-genoux-orteil bien aligné.
3. Peut-on apprendre le skating seul ?
Oui, c’est possible ! Beaucoup de fondeurs autodidactes (moi comprise) ont appris sans moniteur. Mais il est important de progresser avec méthode, d’observer, et de te filmer pour corriger tes postures.
4. Quelle est la meilleure technique pour débuter ?
Commence sans bâtons, sur terrain plat, en te concentrant sur ton équilibre et la position du corps. Ensuite, introduis progressivement les bâtons pour coordonner tes bras et tes jambes. C'est ce que j'explique dans ma formation vidéo "Faites vous plaisir en skating"
5. Combien de temps faut-il pour “sentir” la glisse ?
En général, après 3 à 5 sorties régulières, tu commenceras à ressentir la glisse naturelle. L’essentiel est d’y aller souvent, même sur de courtes séances, pour que ton cerveau “enregistre” le bon mouvement.
Et surtout de persévérer.
