Le ski nordique de randonnée ou encore ski de randonnée nordique (SRN), c’est en quelque sorte faire du ski de fond dans la nature sauvage, en dehors des pistes damées. Le ski de randonnée nordique, aussi appelé backcountry par les anglophones, est un des cousins du ski de fond. C’est le ski de fond en version ski nordique de randonnée. Si vous aimez la proximité de la nature en ski de fond et que vous avez l’esprit d’aventure, alors le ski de nordique de randonnée va vous plaire!
Le ski nordique de randonnée: un renouveau pour cet ancêtre du ski
Origines du Ski de Randonnée Nordique
Depuis toujours, les peuples nordiques skiaient à travers des étendues enneigées. Le ski de randonnée nordique est l’ancêtre de toutes les disciplines de glisse. Puis il a été éclipsé par des variantes plus modernes telles que le ski alpin.
Aujourd’hui, ce noble ancêtre revient en force. C’est un vrai plaisir pour les amoureux de la nature de renouer avec cette pratique authentique. Elle nous reconnecte avec la nature sauvage.
Ski de Randonnée Nordique : un ski écoresponsable
Aujourd’hui, le ski de rando nordique connaît un nouvel essor. Les passionnés de plein air redécouvrent ce sport ancien, attirés par son côté aventurier et son immersion profonde dans la nature. Cette renaissance se traduit par un engouement pour explorer les étendues sauvages loin des stations de ski bondées, redonnant vie à une manière traditionnelle mais oubliée de vivre l’hiver. C’est un mouvement qui reconnecte les gens avec des paysages hivernaux naturels et magnifiques.
De plus, le ski de randonnée nordique est reconnu comme un sport écoresponsable. Sa pratique, respectueuse de l’environnement, contribue à préserver la beauté et l’intégrité des espaces sauvages pour l’avenir, loin des zones aménagées et artificialisées des stations de ski alpin.
Ski nordique de randonnée: combiner nature sauvage et plaisir de la glisse
Terrains de prédilection du ski de randonnée nordique
Le ski de randonnée nordique, se pratique sur des terrains non recherchés par le skieur ski alpin, qui privilégie les pentes fortes. En effet, le ski nordique de randonnée se pratique sur des reliefs plutôt doux, avec des pentes modérées, pas trop fortes. Le terrain privilégié du ski de randonnée nordique est donc constitué des plateaux d’altitude, plutôt en moyenne montagne.
Ces espaces sauvages favorisent l’immersion naturelle dans un paysage montagnard préservé, bien loin des remontées mécaniques et des terrains artificialisés du ski alpin.
Découvrez 4 stations en Suisse pour vous lancer en ski de fond.
Destinations phares pour le ski de randonnée nordique
En France et Suisse, on peut faire du ski de rando nordique principalement dans :
- Le Jura français et suisse, comme le Col de la Faucille
- Le Vercors et la Chartreuse, comme le Charmant Som
Ces régions sont réputées pour le ski de rando nordique sur plusieurs jours ou en journée. Mais on peut également faire du ski nordique de randonnée « backcountry » dans les régions suivantes quand l’enneigement est suffisant:
- Le Massif Central, et particulièrement l’Auvergne comme le Massif du Mézenc
- les préAlpes : par exemple, les Paccots en préalpes fribourgeoises en Suisse
- Autres plateaux/massifs comme les Vosges ou les Pyrénées
Plus au Nord, proche du cercle polaire, la Laponie (en Finlande, Suède ou Norvège), avec ses lacs gelés, ses forêts d’épicéas, ses troupeaux de rennes, offre des espaces très prisés pour le ski de randonnée nordique. Si vous souhaitez vivre une expérience polaire inoubliable, le ski de randonnée nordique est idéal pour explorer les déserts blancs du Spitzberg ou Groenland ! Déconnexion garantie 😉
Je vous recommande notamment le site de skirandonneenordique qui présente les spots les plus appréciés pour faire du ski de rando nordique, avec les conditions d’enneigement et retours d’expérience.
Ski nordique de randonnée, véritable cousin du ski de fond
Talon libre et pas glissé comme en ski de fond classique
Le ski de randonnée nordique est un mix de ski de fond et de randonnée. L’équipement est spécifique au ski de randonnée nordique. Le talon est libre comme en ski de fond et en télémark. En revanche, comme on s’aventure en neige profonde et vierge, donc non damée contrairement aux pistes de ski de fond, les spatules des skis ont une semelle beaucoup plus larges, dotées également de carres. La largeur améliore ainsi la portance sur la neige fraîche poudreuse. Elles sont dotées:
- soit d’un système anti-recul comme les écailles sous le ski, qu’on retrouve en ski de fond classique ou alternatif,
- soit de peaux de phoque amovibles comme en ski de randonnée.
Il existe ainsi différents types de ski (traditionnel, taille de guêpe, large), selon ses goûts et son niveau de pratique.
Côté chaussures, elles maintiennent bien la cheville et sont souples pour une meilleure maniabilité. On retrouve alors les mêmes critères qu’en ski de fond, au contraire des bottes rigides utilisées en ski de randonnée alpin. Ces chaussures ont des fixations spécifiques au ski de randonnée nordique (SRN).
Les 2 techniques de descente: chasse-neige ou télémark
Lors des montées ou sur terrain plat, le skieur utilise le pas alternatif ou glissé, typique du ski de fond classique. Pour descendre les pentes, il a deux options principales :
- Le chasse-neige, similaire à la technique en ski de fond, qui permet de contrôler la descente.
- La technique télémark, qui implique de faire des virages genou plié, en fléchissant la jambe intérieure. Cette méthode est particulièrement esthétique et prisée par les puristes pour la beauté de sa gestuelle.
Bivouac et pulka: un matériel spécifique au ski de randonnée nordique
Outre les skis plus larges et les peaux de phoques, spécifiques au ski de randonnée nordiques, les bâtons utilisés sont adaptés à la randonnée nordique en neige fraîche.
Par ailleurs, les skieurs de randonnée nordiques qui partent sur plusieurs jours, emportent avec eux des pelles à neige et des scies à neige. Les pelles et scies à neige permettent de creuser les emplacements dédiées au bivouac hivernal, voire de construire des igloos et fabriquer des trous et des murs de neige.
Pour emporter leurs affaires, celles-ci sont traînées par le skieur sur une pulka qui est tractée.
Le ski de randonnée nordique : une immersion nordique inoubliable à votre portée!
Accessible à tous avec un minimum d’endurance
Au-delà de l’équipement, que vous pouvez louer dans des magasins spécialisés, le ski de randonnée nordique est gratuit et accessible à tous. Il est recommandé toutefois de posséder une bonne endurance pour skier dans la neige poudreuse durant plusieurs heures ou même plusieurs jours si vous optez pour des randonnées plus longues.
En termes de compétences techniques, la pratique est assez accessible : il suffit de maîtriser le pas glissé, typique du ski de fond classique, et le chasse-neige pour les descentes. Quant à la technique du télémark en pente, bien qu’elle soit destinée aux experts, elle n’est pas indispensable.
Les lecteurs lisent aussi quel sport d’endurance pratiquer en été?
Une planification de l’itinéraire indispensable pour sa sécurité
La principale difficulté réside dans la reconnaissance du parcours et la gestion des risques liés à l’environnement sauvage, car les itinéraires ne sont pas toujours balisés. Il est essentiel de bien connaître votre trajet à l’avance, de savoir lire une carte et de maîtriser les techniques de navigation ainsi que les bases de la sécurité sur neige.
Il est conseillé de toujours emporter un ARVA et de suivre les mêmes précautions de sécurité que celles utilisées en ski de randonnée alpin, car le risque d’avalanche existe, même sur des pentes modérées.
L’esprit d’aventure du ski nordique de randonnée
Si vous êtes incertain ou peu familier avec la région, il est judicieux de faire appel à des moniteurs pour l’organisation et l’accompagnement de votre randonnée. De nombreuses agences de voyage offrent également des excursions guidées sur plusieurs jours, dans différents pays. L’avantage est double : vous n’avez pas à vous soucier de la logistique ou de l’équipement, puisque tout peut être loué.
Si vous vous sentez l’esprit d’un aventurier, alors le ski de randonnée nordique est fait pour vous. Seul ou avec des amis, le ski de randonnée nordique vous procure des instants inoubliables, combinant le plaisir de la découverte avec la joie de la glisse. Vous pouvez même emmener votre bébé en pulka!
Il est ludique et adapté à la plupart des terrains. Enfin, le ski de randonnée nordique est une alternative amusante à la randonnée en raquettes. Il vous permettra d’aller plus loin dans votre quête de territoires immaculés.
Pulka ou remorque Thule pour bébé ? Lisez mon article pour savoir comment emmener bébé avec vous !
Le ski de randonnée nordique: un sport écologique et sain pour explorer la nature hivernale !
En résumé, le ski de randonnée nordique vous offre une immersion unique dans des paysages sauvages, loin des foules et des pistes traditionnelles. C’est une excellente façon de diversifier votre pratique du ski de fond, en y ajoutant une dimension d‘aventure et d’exploration respectueuse de l’environnement.
Si vous avez apprécié cet article ou souhaitez partager votre expérience du ski de randonnée nordique, n’hésitez pas à laisser un commentaire ou à partager cet article avec d’autres passionnés de sports d’hiver !
